Zabawy z jogą

Zajęcia prowadzone są tak by zachęcić dzieci do dobrej, spontanicznej i beztroskiej zabawy podczas nauki podstaw jogi. Zajęcia prowadzę z dużą dawką humoru, pielęgnując zaufanie oraz miłości do przyrody i świata. Dzieci poznają swoje zmysły za pomocą ćwiczeń sensorycznych ale przede wszystkim to poprawiają elastyczność ciała, równowagi, zapobiegając tym samym wadom postawy. To, co cenne, uczą się jak radzić sobie ze stresem poprzez oddech i relaksację. Zajęcia prowadzone są w sposób uporządkowany i przemyślany, a każde zajęcia różnią się od siebie zagadnieniami, tematyką, ćwiczeniami i zabawą.

Podczas zajęć dzieci poznają asany (pozycje) za pomocą różnego rodzaju zabaw, kart obrazkowych czy opowieści jogowych. Podczas jogi dla dzieci wykorzystuję zabawne nazwy, które nawiązują do zwierząt, roślin lub figur (krokodyl, super kot, dziecko, żółw itp.) Poprawność wykonania asan nie jest tu najważniejsza. Celem zajęć jest dobra zabaw i stopniowe dążenie do jak najlepszego odwzorowania oryginalnej pozycji.