Miejsca przyjazne dzieciom
Zajęcia odbywają się w dwóch grupach wiekowych:
- Grupa 3-7 lat
- Grupa 7-14 lat (możliwość ustalenia indywidualnych grup wiekowych)
- Joga rodzinna: dla wszystkich bez względu na wiek
- Czas trwania zajęć: od 30 minut do 1 godziny (w zależności od preferencji i wieku dzieci)
- Zajęcia dostosowane są do różnych grup wiekowych, ich częstotliwość i czas trwania zależy od Państwa.
- Zajęcia są prowadzone popołudniami oraz w ciągu dnia w klubach dziecięcych, sportowych, miejscach kultury i wszędzie tam, gdzie panuje przyjazny klimat dla dzieci i rodzin. Z możliwością dojazdu w dowolne miejsce w Olsztynie i okolicach.
- Forma rozliczenia: w postaci karnetów, jednorazowych biletów wstępu
Jak wyglądają zajęcia?
Zajęcia są skonstruowane tak, aby przede wszystkim rozwijać u dzieci samodzielność oraz uczyć współpracy w grupie i wzmacniać wiarę we własne możliwości. Wspierają wszechstronny rozwój dziecka, wpływają korzystnie na koncentrację, koordynację ruchową, wzmacniają ciało. Łączą edukację z zabawą.
Schemat organizacji zajęć:
Podczas wspólnych spotkań, na których rodzic ćwiczy razem z dzieckiem pogłębiamy przede wszystkim więzi rodzinne i poczucie bliskości. Pozwalamy by dziecko pokazało nam swój świat a my sami budzimy w sobie dziecko :). Zajęcia mają łagodny i harmonijny charakter, podczas których skupiamy się na bezpiecznych pozycjach wykonywanych w duecie z dzieckiem oraz ćwiczeniach oddechowych. W trakcie zajęć opiekun i dziecko doskonalą prawidłową postawę, budują nawyk zdrowego ruchu, elastyczność ciała, oboje uczą się asan. Podczas wspólnej praktyki będziemy przede wszystkim dobrze się bawić, witając słońce, naśladując otaczający nas świat zwierząt. Ćwicząc razem z dorosłym dziecko wzmacnia swoje poczucie wartości, poświęcając mu swój czas pokazujemy, że dzieci są dla na ważne i wyjątkowe.
Zajęcia kończą się wspólnym relaksem, masażem oraz krótkim koncertem wyciszającym.
Nie musisz mieć nawet maty! Moja mobilna szkoły jogi zagwarantuje wszystkie potrzebne rzeczy i akcesoria. Wystarczy przyjść i podarować dziecku to co najcenniejsze – CZAS i UWAGĘ.
Dlaczego dzieci potrzebują jogi?
Ruch już od najmłodszych lat powinien towarzyszyć każdemu dziecku. Niestety dzisiejszy, technologiczny świat z jednej strony ułatwia życie, jednak z drugiej wymusza siedzący tryb życia. Dzieci za dużo czasu siedzą, czy to w samochodach czy w domach, często przed komputerem, telefonem czy telewizorem. I dotyczy to niestety co raz młodszych dzieci, także tych przedszkolnych.
Brak ruchu wśród dzieci ma katastrofalne skutki. Nie tylko przyczynia się do powstawania zaburzeń ruchowych czy wad postawy, ale powoduje trudności z koncentracją. Dzieci są nadmiernie pobudzone, trwają w stanie ciągłego rozpraszania uwagi. Nie są w stanie siedzieć spokojnie czy skupić się na jednym zadaniu (np. zapamiętać treść czytanego przez nauczyciela opowiadania). W rezultacie uzyskiwane przez dzieci wyniki w przedszkolu czy później w szkole są o wiele niższe, niż potencjał i wiedza dziecka.
Receptą na te problemy są właśnie ćwiczenia ruchowe oparte na jodze. Joga dla dzieci to alternatywna forma aktywności, dostępna dla każdego, dostosowana do potrzeb i zdolności grupy i indywidualnego dziecka. Jest to doskonała forma aktywności także dla dzieci z różnymi trudnościami i zaburzeniami, ponieważ bazuje na naturalnej aktywności ruchowej dziecka (np. autoekspresji), motywuje do podejmowania wysiłku fizycznego jak i psychicznego. Joga dla dzieci prowadzona w grupie nie uczy rywalizacji, lecz jest zabawą, poprzez którą dziecko odkrywa swoje możliwości, rozwija potencjał, uczy się radzić sobie z wyzwaniami oraz emocjami - tymi negatywnymi - ale też i pozytywnymi.
Zajęcia są skonstruowane tak, aby przede wszystkim rozwijać u dzieci samodzielność oraz uczyć współpracy w grupie i wzmacniać wiarę we własne możliwości. Wspierają wszechstronny rozwój dziecka, wpływają korzystnie na koncentrację, koordynację ruchową, wzmacniają ciało. Łączą edukację z zabawą.
Schemat organizacji zajęć:
- Przywitanie się w kręgu
- Rozgrzewka – ćwiczenia dynamiczne przy muzyce (przysiady, podskoki, bieg w miejscu, skłony)
- Wyciszenie się – metoda klepsydrowa wg A. Lasoty
- Kreatywne ćwiczenia gimnastyczne z wykorzystaniem asan (poznanie nowych pozycji)
- Zabawy z jogą – utrwalenie poznanych do tej pory asan lub ćwiczeń z wykorzystaniem m.in. opowieści, multisensoryki, oraz innych zabaw ruchowych.
- Bajkoterapia - dzięki tej formie zajęć dzieci poznają kulturę, obyczaje, historię, uczą się rozumieć świat, w którym żyją, a także rozwijają wyobraźnię i pogłębiają swoje zainteresowania. Wybór bajek dostosowany jest do grupy wiekowej dzieci oraz tematu zajęć.
- Relaksacja i ćwiczenia oddechowe oraz kąpiele w dźwiękach (muzykoterapia). Zajęcia prowadzone są w sposób uporządkowany i przemyślany, a każde zajęcia różnią się od siebie zagadnieniami, tematyką, ćwiczeniami i zabawą.
Podczas wspólnych spotkań, na których rodzic ćwiczy razem z dzieckiem pogłębiamy przede wszystkim więzi rodzinne i poczucie bliskości. Pozwalamy by dziecko pokazało nam swój świat a my sami budzimy w sobie dziecko :). Zajęcia mają łagodny i harmonijny charakter, podczas których skupiamy się na bezpiecznych pozycjach wykonywanych w duecie z dzieckiem oraz ćwiczeniach oddechowych. W trakcie zajęć opiekun i dziecko doskonalą prawidłową postawę, budują nawyk zdrowego ruchu, elastyczność ciała, oboje uczą się asan. Podczas wspólnej praktyki będziemy przede wszystkim dobrze się bawić, witając słońce, naśladując otaczający nas świat zwierząt. Ćwicząc razem z dorosłym dziecko wzmacnia swoje poczucie wartości, poświęcając mu swój czas pokazujemy, że dzieci są dla na ważne i wyjątkowe.
Zajęcia kończą się wspólnym relaksem, masażem oraz krótkim koncertem wyciszającym.
Nie musisz mieć nawet maty! Moja mobilna szkoły jogi zagwarantuje wszystkie potrzebne rzeczy i akcesoria. Wystarczy przyjść i podarować dziecku to co najcenniejsze – CZAS i UWAGĘ.
Dlaczego dzieci potrzebują jogi?
Ruch już od najmłodszych lat powinien towarzyszyć każdemu dziecku. Niestety dzisiejszy, technologiczny świat z jednej strony ułatwia życie, jednak z drugiej wymusza siedzący tryb życia. Dzieci za dużo czasu siedzą, czy to w samochodach czy w domach, często przed komputerem, telefonem czy telewizorem. I dotyczy to niestety co raz młodszych dzieci, także tych przedszkolnych.
Brak ruchu wśród dzieci ma katastrofalne skutki. Nie tylko przyczynia się do powstawania zaburzeń ruchowych czy wad postawy, ale powoduje trudności z koncentracją. Dzieci są nadmiernie pobudzone, trwają w stanie ciągłego rozpraszania uwagi. Nie są w stanie siedzieć spokojnie czy skupić się na jednym zadaniu (np. zapamiętać treść czytanego przez nauczyciela opowiadania). W rezultacie uzyskiwane przez dzieci wyniki w przedszkolu czy później w szkole są o wiele niższe, niż potencjał i wiedza dziecka.
Receptą na te problemy są właśnie ćwiczenia ruchowe oparte na jodze. Joga dla dzieci to alternatywna forma aktywności, dostępna dla każdego, dostosowana do potrzeb i zdolności grupy i indywidualnego dziecka. Jest to doskonała forma aktywności także dla dzieci z różnymi trudnościami i zaburzeniami, ponieważ bazuje na naturalnej aktywności ruchowej dziecka (np. autoekspresji), motywuje do podejmowania wysiłku fizycznego jak i psychicznego. Joga dla dzieci prowadzona w grupie nie uczy rywalizacji, lecz jest zabawą, poprzez którą dziecko odkrywa swoje możliwości, rozwija potencjał, uczy się radzić sobie z wyzwaniami oraz emocjami - tymi negatywnymi - ale też i pozytywnymi.
