- Pani od jogi
- +48 507 548 113
- paniodjogi.olsztyn@gmail.com
Witaj na blogu
To jest dobre miejsce. Pełne inspiracji i dobrej, rzetelnej treści. Znajdziecie tu artykuły dotyczące jogi, uważności, rozwoju dzieci ale także rodzicielstwa, kretywnych pomysłów na zabawy i spędzanie czasu. Polecajki książkowe oraz podróżnicze. ZAPRASZAM!
Joga dla dzieci
Jak wyglądają zajęcia.
Zajęcia jogi dla dzieci różnią się od jogi dla młodzieży i dorosłych, skupiają się bardziej na ruchu i kreatywności niż na ćwiczeniu idealnych pozycji (asan). Zajęcia prowadzone są tak by zachęcić dzieci do dobrej, spontanicznej i beztroskiej zabawy podczas nauki podstaw jogi.
Najnowsze artykuły
31 marca 2022
Zajęcia jogi w placówkach edukacyjnych okazują się świetną alternatywą dla „siedzących” zajęć lekcyjnych, wypełniając braki edukacji tradycyjnej.
23 marca 2022
Żyjemy w czasach, w których nieustannie jesteśmy zalewani powodzią informacji.
Warto więc poznać sposoby na odłączenie się od niepotrzebnych bodźców.
20 marca 2022
Zanim dzieci rozpoczną naukę ćwiczeń oddechowych, należy zachęcić je najpierw do obserwacji własnego oddechu. W tym celu wykorzystuję rożne zabawy i techniki, które przybliżają dzieci do nauki prawidłowego oddychania.
15 marca 2022
Ćwiczenia fizyczne oparte na jodze wzmacniają mięśnie głębokie (pleców, brzucha) co znacząco pomaga w stabilnym siedzeniu. Gdy dziecko siedzi stabilnie może w pełni poświecić się czytanemu tekstowi, skupić na na zadaniu.